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怀胎的历程及注意事项(怀孕三个月)

  怀胎的历程及注意事项(怀孕三个月)

  1.胎儿的成长

  至此,这时期终止时,胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克。

  尾巴消失,眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨,手、足、指头也一目了然,几乎与常人完全一样。

  内脏更加发达,肾脏、外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水。

  2.母体的变化

  这个月是孕吐更严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现。

  腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,造成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿、足浮肿,此外,分泌物增加,容易便秘、下痢等。但是,从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始 回升。与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。

  乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗。

  3.生活上应注意的事项

  和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。

  平常如有做运动的习惯,仍可持续,但]必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

  上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。

  在这个阶段,夫妻更好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。

  此外,为预防便秘,更好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。

  如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。

  4.应该了解与准备的事

  至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查。

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