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产后进补的误区有哪些

  产后进补的误区有哪些?很多荣升新妈妈的女性们都会受到一些旧的饮食观念的影响,对产后进补存在很多误区,认为孕妇产后失血过多、身体虚弱,通常都会疯狂的大补特补,但是一不小心,就进入了进补的误区。 新妈妈们产后进补的误区有哪些?在此,无锡虹桥妇产医院专家就产后进补误区来介绍一下:

  1、产后新妈妈出血多,吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血。桂圆富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。

  很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多,所以应多吃这些食物,但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血,反而增加了出血量。此外,这些都是高糖食物,有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大,在床上吃,又不及时刷牙,这样很容易引起蛀牙。

  2、为了早产奶,产后马上多喝汤。很多新妈妈为了让宝宝有足够的营养,在产后就马上多喝汤,但是从宝宝出生到开始产奶,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内,严重的还会引起新妈妈乳腺炎。

  要想产后早产奶,一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头,促进妈妈乳腺管的畅通,然后再喝些清淡少油的汤。

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