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乳房需要怎么治疗好

  乳房需要怎么治疗好?电脑是现代人离不开的工作、娱乐、休闲、生活的工具,而且很多都市的白领大部分工作需要用电脑,但是这其实为女性为女性健康带来了隐患,长期用电脑会导致女性患上乳腺炎,这个情况是不能忽视的,乳腺炎属于常见的乳腺疾病,对女性危害比较大,严重的会影响到女性的生活及工作,下面就介绍一下这方面的情况。

  经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。

  有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果,就比如发生乳腺炎这种疾病。

  所以,长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

  如果不能避免这种情况的话,可以采用一些方法调整下。

  办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿十厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

  提醒女性,提早做好疾病的预防工作是很重要的,像自己没办法避免用电脑,就要学会多调整自己以便适合工作,又可以健康,女性在工作之余也要保护好自己的乳房,平时可以做一些运动,像跑步、俯卧撑,还有扩胸运动都可以对胸部肌肉起到锻炼的作用。还有也可以按摩,也有很好的预防效果。

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